QUERIDA VIDA, ESTOU DE DIETA

Faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaala negada mais bonita do Brasilll! Tudo bom com vocês ? Bem, espero que sim, porque comigo está tudo ótimo! Hoje vim falar com vocês sobre a dieta que comecei ontem, dia 23/11/16 e sobre minha trajetória com meu peso.

É o seguinte, desde que me entendo por gente, sempre fui gordinha e comia bastante coisa errada. Sabe aquelas guloseimas que a maioria das pessoas só come no final de semana ? Então, são essas que eu queria comer todo dia e comia. Houve uma época, aos meus 15/16 anos em que eu decidi perder alguns quilinhos pela primeira vez, e perdi, perdi 11kg no literal sentido da palavra, afinal, quem perde reencontra e eu acabei ganhando os 11kg de volta e com acréscimo de mais 3. Resultado: Roupa nenhuma me serve e agora tenho colesterol alto além de uma certa fadiga, ás vezes, pesando 75,7kg e tendo 1,59 de altura :/ Tudo isso devo a minha má alimentação. Outro ponto é,  tenho sérias dificuldades em comer pouco, na boa, gosto de fartura. 

Foto caracterizando meu ânimo na academia, que por sinal, é muito boa 

Entre idas e vindas no efeito sanfona, me matriculei na academia e tentei reeducação alimentar (como fiz na primeira vez ), até mesmo porque preciso ter saúde para passar dos 30 anos. Mas não adiantava, não tendo restrições de certos alimentos eu acabava comendo muito o que devia comer pouco, e comia pouco o que devia comer muito. Vai entender né ... Nos primeiros dias, começava a emagrecer, mas no fim de semana, comia porque sabia que tinha emagrecido. Como se estivesse esvaziado um pedaço que podia ser preenchido sabe? Falta de vergonha na cara mesmo! 

Estava tentando seguir os mesmos passos que segui na única vez que consegui emagrecer na vida kk, mas não deu certo, afinal, como citado naquela frase:

" Um homem, nunca pode entrar duas vezes no mesmo rio." (Heráclito)

Os métodos que funcionaram para mim há 2 anos atrás, já não funcionam mais hoje, pois mudei muitos de meus hábitos. Foi aí que resolvi começar uma dieta mais restrita. Pela disciplina necessária para continuar nela e realmente perder peso, acredito que foi a melhor escolha no momento. 

Vou combina-la com exercícios físicos para que possa começar a ver resultados logo e , assim, ter um pouco mais de ânimo para a reeducação alimentar.

A dieta que estou fazendo é a famosa Dieta do Carboidrato ou Dieta do Corpo Cetônico, nela não se consome carboidratos, ou seja, reduzimos drasticamente os níveis de açúcar do organismo para queimar gordura mais rápido. Vou fazer durante 15 dias, e após, vou reeducar meus hábitos alimentares para consumir mais frutas e verduras, ao invés de ovomaltine e coca-cola. Não é recomendado que se passe muito tempo fazendo essa dieta, pois o nosso organismo precisa dos carboidratos. Além do mais, não dá pra viver sem arroz kkkkkkkkkkkkk

É importante que eu diga, que a decisão partiu de mim e de minha saúde , nada de pressão de terceiros, ok ? Pretendo ficar bem mais fininha e saudável, com o coração bem e livre de riscos. Em breve conto mais sobre a dieta e como tenho me saído. Um beijão da loira pra vocês :**

Resenha: O Maior Sucesso do Mundo por Og Mandino

Faaaaaaaala negada, como é que estão? Eu estou bem, graças á Deus. Hoje, mais uma vez vou falar sobre livro, empolguei kkk. O queridinho de hoje tem por nome "O Maior Sucesso do Mundo" e foi escrito por Og Mandino, conhecido por seus livros que auxiliam na vida e nas vendas. Eu já havia lido um de seus livros que se chamava "O Maior Vendedor do Mundo". E posso então dizer que O Maior Sucesso do Mundo traz também algumas reflexões muito relevantes para a vida.

" - Os anos não o ensinaram a jamais ficar preocupado com o inevitável, meu amigo? "

A história se dá em Jericó e lugares próximos, na época de Cristo, e conta sobre um homem, chamado Zaqueu, era pobre no sentido financeiro, perdera os pais aos 5 anos e possuía certas deformidades no corpo, sendo assim zombado por outras pessoas. Apesar disso, leva uma vida digna e começa a construir uma fortuna com total honestidade. Realiza grandes obras de caridade sempre ajudando àqueles que precisam, se tornando um grande benfeitor. Se casa e sua mulher, acaba ficando grávida, porém o bebê nasce morto e ela não consegue sobreviver ao parto.

Apesar de abalado, Zaqueu continua a fazer caridade. Embora, possua pouca beleza externa, seu interno é cheio de explendor. Já quase no fim da vida, suas atitudes nobres só aumentam.

 Questionado por Ben Hadad, e os cidadãos de sua cidade sobre qual feitos realizou para que chegasse a tal ponto em bens materiais e imateriais, ele diz que seguiu certas regras e essas regras são contadas no livro em detalhes, mas como sou dessas, vou dar spoiler aqui, é claro. Zaqueu chama tais regras de, os nove mandamentos do sucesso, no livro, ele cita que há bem mais de nove, e que até gostaria que fossem expostas umas dez, mas, como dez mandamentos são referências aos mandamentos de Deus, quis deixar só nove por uma questão de respeito e reverência àquele que criou todas as coisas. 

As 9 regras são pintadas nos muros brancos da cidade de Jericó, porém acontecem desavenças e elas são apagadas. No dia seguinte, miraculosamente, os mandamentos reaparecem pintados de vermelho, e com o acréscimo do décimo mandamento. Aí vão todos eles:

1. Trabalharás a cada dia, como se disto dependesse a sua vida !
2. Aprende que, com paciência, poderás controlar teu destino !
3. Planeja tua rota com cuidado ou ficarás à deriva para sempre !
4. Prepara-te para a escuridão, enquanto viajas à luz do Sol !
5. Enfrente a adversidade com um sorriso até que ela se desfaça !
6. Procura conscientizar-se de que planos são apenas sonhos em ação !
7. Afasta as teias de aranha de tua mente, antes que sejas aprisionado por elas !
8. Suaviza tua carga, se pretendes chegar ao teu destino !
9. Nunca esqueças que é sempre mais tarde do que pensas !
10. Jamais procures ser diferente do que és !

Esses mandamentos trazem incentivos ao trabalho e ao planejamento , sem contar que trazem a tona o fato de que um dia iremos deixar esta terra, o que passou, passou e jamais voltará. Os bens materiais são importantes, mas os imateriais também.

" Faça o máximo possível, mas naquilo que melhor sabe fazer. Então, no seu íntimo, no fundo de seu coração saberá que é O MAIOR SUCESSO DO MUNDO. "

Enfim, é um ótimo livro, a leitura é simples e rápida, 160 páginas. Não infelizmente, não encontrei o link do livro em pdf para baixar grátis, mas fica a indicação! Um beeeijo da loira, fiquem com Deus :*

Seja fiel a você mesmo! Não use máscaras!

Já dizia a filósofa contemporânea Pitty: 

" O importante é ser você, mesmo que seja estranho, seja você ! "

FAAAAAAAAAAAAAAAAALA galera mais bonita do Brasil, tudo bom com vocês ? Bom, comigo está tudo ótimo graças a Deus. Para quem não sabe, Pitty não é filósofa, mas cantora. E a pequena frase que citei é trecho de uma música dela, que por sinal é relevante para nosso tema de hoje. 

Quem nunca ouviu o desabafo de alguém, que se sente oprimido por não poder expor, no meio social em que convive, a pessoa que realmente é. Ou quem é que nunca conheceu alguém que ofendesse pessoas pelas costas, e tratasse as mesmas com maior afeto quanto frente a frente com elas? Se você nunca ouviu nem conheceu, vem comigo que te conto um pouco sobre, e se já ouviu, vem também.

Em primeiro lugar, por ser mais importante, quero deixar claro que Deus, nosso criador, nos conhece como somos e sabe exatamente o que sentimos, pensamos e escondemos. Sabe nossos gostos e vontades, conhece nossos segredos mais íntimos e ainda assim nos oferece perdão. Creio que, expondo mentiras sobre nós, algo que já é pecado, também estamos, além de sendo infiéis a nós, sendo infiéis a Deus. 

Ao esconder aquilo que realmente somos, nos prejudicamos. Por que se expor de forma diferente só para agradar outras pessoas ? Se toda vez que as encontrar novamente, terá que colocar denovo sua máscara, e fingir novamente gostar de coisas que não gosta, ou não gostar de coisas que gosta só para ser aceito. Não vale a pena! É como viver uma mentira. De fato, no mundo em que vivemos hoje, a maioria das pessoas perde sua identidade para se mostrar e adquirir muitos amigos. Mas, que adianta ser rodeado de pessoas que não te amam verdadeiramente, mas amam somente a falsa imagem que você criou de você mesmo ?

" Pois, que adianta ao homem ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma? " Marcos 8-36

Que adianta viver uma mentira? Agradar pessoas e desagradar a Deus, se sentir sem paz por expor algo que não é. Precisamos expor mais nossos sentimentos, se há pessoas com atitudes que você não concorda, ou que você não gosta, não fale mal delas, isso não te traz benefício algum, do contrário, te traz malefícios. Ore por elas e por você mesmo também. É difícil, mas conte para Deus o que você sente, seja fiel a você mesmo. 

A mudança que esperamos do mundo, começa em nós, pegue essa responsabilidade, evite mentir sobre o que pensa ou omitir suas opiniões e tente se relacionar com pessoas que conheçam sua realidade e te aceitem como é. Que te amem a qualquer maneira e possam te ajudar na hora das aflições da vida. Se lembre que Jesus te ama e criou você a imagem e semelhança dele, para viver de acordo com seus princípios e viver em sua plenitude. Por hoje é só gente, uma beeeijo da loira e fiquem com Deus :*